Aus unseren 27 verschiedenen und individuell präzise angepassten Dehnungen werden Muskeln, Faszien und Sehnen aktiviert, um Spannungen zu lösen und die Beweglichkeit zu verbessern. Der Ansatz der Engpassdehnungen geht über herkömmliche Dehnmethoden hinaus, indem er gezielt die Ursachen von Schmerzen und muskulären Dysbalancen angeht.

Unsere speziellen Übungen entwickelt im Rahmen der Liebscher & Bracht Therapie, enthalten passive Dehnungen, isometrisches Krafttraining im maximal erreichbaren Gelenkwinkel und aktive Dehnung.

Passive Dehnung bedeutet einfach nur Muskeln und Faszien auseinanderziehen, also in Länge bringen.

Isometrisches Gegenspannen trainiert die Kraft genau in den Bereichen, in denen die Muskeln zu schwach sind, verbessert dadurch die Ansteuerung und bestmögliche Bewegung. Gleichzeitig werden Anspannungsknoten (Triggerpunkte) aus den Muskeln entfernt.

Die aktive Dehnung ist ein Nerven-Gehirn-Training, dabei werden gespeicherte Bewegungsprogramme zur Muskelansteuerung optimiert.

Unsere Übungen kräftigen, was zu schwach ist, dehnen und flexibilisieren, was zu stark zieht und zu angespannt ist und sorgen so für optimale Bewegungsleichtigkeit und optimierte Gelenkführung.

Der Patient kann durch selbständiges Üben zu Hause langfristig beweglicher und schmerzfreier werden.

Diese Therapieform ermöglicht den Patienten nicht nur eine aktive Beteiligung an ihrer Genesung, sondern auch eine nachhaltige Verbesserung ihrer Lebensqualität. Engpassdehnungen bieten somit einen Schlüssel zur Wiederherstellung von Bewegungsfreiheit und einem schmerzfreien Leben.